23.3 C
Athens
Σάββατο, 10 Μαΐου, 2025
ΑρχικήΣυνταγέςΣαλάτα κινόα με φακές

Σαλάτα κινόα με φακές

Date:

Related stories

Λεμονάτες γαρίδες με ρύζι και ντοματίνια

Λεμονάτες γαρίδες με ρύζι και ντοματίνια -...

Τηγανητές μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας

Τηγανητές μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας - Newsbeast...

Τα νέα Audi Α6 e-hybrid συνδυάζουν την σπορ πολυτέλεια και την ηλεκτρική τεχνολογία

Στην Ελλάδα αναμένεται να κυκλοφορήσουν στις αρχές Σεπτεμβρίου 2025...

Το Volkswagen Polo γιορτάζει 50 χρόνια ιστορίας

Το Volkswagen Polo γιορτάζει 50 χρόνια ιστορίας...
spot_imgspot_img


Υλικά 2 φλ. τσαγιού μαγειρεμένες φακές 4 φλ. τσαγιού μαγειρεμένη κινόα 1 φλ. τσαγιού ψητές πιπεριές, ψιλοκομμένες 2 φλ. τσαγιού φρέσκο σπανάκι, ψιλοκομμένο 1 κ. σ. χυμό λεμονιού 1 κ. σ. βαλσάμικο ξύδι 1 κ. γλ. αλάτι 1/2 κ. γλ. φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι 1/2 φλ. τσαγιού φέτα Εκτέλεση Βράστε τις φακές και την κινόα. Τοποθετήστε όπως είναι ζεστά σε ένα μπολ και προσθέστε το σπανάκι, το οποίο από τη θερμότητα θα μαραθεί λίγο. Αν οι πιπεριές είναι από βαζάκι με λάδι, ξεπλύνετε λίγο ή ταμπονάρετε με χαρτί κουζίνας αν προτιμάτε να μην έχετε λάδι. Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά στο μπολ με τις φακές και ανακατέψτε. Δοκιμάστε και προσθέστε, αν χρειαστεί, επιπλέον αλάτι και πιπέρι. Τοποθετήστε τα στο ψυγείο να κρυώσει η σαλάτα. Σερβίρετε ως συνοδευτικό ή ακόμη και ως ελαφρύ βραδινό.

Διαβάστε όλο το άρθρο

Latest stories

spot_img